カトマンズから近いこともあり人気のある川です。ラフティング出発地点までカトマンズから約３時間の距離ですので、カトマンズから日帰りラフティングも可能です。カトマンズとポカラやチトワン国立公園との間にある川ですので、ラフティングを楽しんでから目的地へ向かっても充分に間に合います。もちろん、1泊2日コース、2泊3泊コースも可能です。
【カリ･ガンダキ川】
世界一深い峡谷と評されるカリガンダキ川でのラフティングは、スリル満点です。距離にして120km、ラフティングの途中でヒマラヤを見たり、激流を通過したりと変化に富んだコースです。ポカラからの出発になります。日帰りから４泊5日のコースまで可能です。
【ボテ・コシ川】
ボテ・コシ川はチベットから流れています。カトマンズから東へ約3時間向かうとスタート地点があります。２日間２６kmのラフティングは魅力的です。救命具は必携の難関コースです。
【マルシャンディ川】
出発地点はポカラです。4日間までのラフティングに適しています。アンナプルナ山脈から流れ出る川が峡谷を通り抜けます。
【カルナリ川】
カルナリ川は、西ネパールの長く大きな川です。ラフティングの出発地点まではネパール・ガンジからは3日間（車で1日＋トレッキングで2日間）の距離です。90kmのラフティングは世界有数の激流でもあると評価されています。残りの90kmは野生公園の自然の中のラフティングになります。本格的なラフティングに挑戦したい方にお勧めです。
【スン・コシ川】
チベットから流れ出る川で「金の川」という名前がついています。カトマンズから3時間で出発地点に到着。270kmを８〜10日かけてのラフティングがお勧めです。